Tuliskan Tekanan Yang Harus Diberikan Pada Aktivitas Gerak Berirama

Tuliskan Tekanan Yang Harus Diberikan Pada Aktivitas Gerak Berirama – , Jakarta Yang harus ditekankan dalam senam ritmik adalah ritme, kelenturan tubuh dan kesinambungan gerak. Senam ritmik adalah latihan yang dilakukan mengikuti irama musik. Latihan ini dapat dilakukan tanpa peralatan atau dengan beberapa peralatan seperti bola, tali, pita, dan palu.

Senam ritmik adalah senam yang gerakannya melatih seluruh bagian tubuh untuk kelenturan, ketangkasan, kelincahan dan daya tahan. Gerakannya sendiri menggabungkan gerakan tari dan balet. Senam ritmik menekankan pada fleksibilitas, kontinuitas gerakan, dan ketepatan ritmik.

Tuliskan Tekanan Yang Harus Diberikan Pada Aktivitas Gerak Berirama

Senam ritmik yang dikenal dengan senam artistik terdiri dari beberapa bagian yaitu bagian pemanasan, bagian utama dan bagian pemulihan. Senam ritmik – senam yang dilakukan dengan pita di Olimpiade dikenal luas. Jika Anda ingin mencoba bentuk senam artistik ini, Anda perlu melakukan latihan secara teratur, karena gerakannya membutuhkan keterampilan.

Tekanan Yang Harus Diberikan Dalam Senam Ritmik Adalah Unsur Yang Wajib Diperhatikan

Dalam senam artistik, penekanan harus ditempatkan pada ritme, kelenturan tubuh, dan kontinuitas gerakan. Hal tersebut mengacu pada unsur-unsur senam ritmik yaitu kelentukan, kesinambungan gerak dan ketepatan ritmik.

Dalam senam artistik, penekanan harus ditempatkan pada ketepatan ritme. Untuk ritme, ritme yang paling populer digunakan dalam senam ritmik adalah 2/3, 3/4, 4/4, dll.

Selain itu yang harus ditekankan dalam senam ritmik adalah kelenturan atau fleksibilitas tubuh. Menguasai gerakan ritmis dari latihan dapat dicapai melalui latihan yang rajin dan jangka panjang.

Terakhir, hal yang ditekankan dalam senam ritmik adalah kontinuitas atau kesinambungan gerak. Kesinambungan gerakan berupa rangkaian gerakan yang tidak terputus. Rentang gerak ini berasal dari gerakan latihan dalam urutan yang siap ditampilkan.

Tekanan Yang Harus Diberikan Dalam Senam Irama Adalah Irama, Kelentukan, Dan Kontinuitas

Ciri-ciri senam artistik mudah diikuti, tidak memerlukan biaya yang besar, diiringi musik atau lagu, menarik banyak peserta dan baik untuk kesehatan tubuh sehingga termasuk dalam jenis senam umum. Jadi ritme, kelenturan tubuh dan kontinuitas gerak harus ditekankan dalam senam artistik.

Seperti disebutkan di atas, dalam senam ritmik, penekanan ditempatkan pada ritme, kelenturan tubuh, dan kontinuitas gerakan. Jenis-jenis gerakan senam artistik :

Ritme, kelenturan tubuh, dan kontinuitas gerakan harus ditekankan dalam senam ritmik. Berikut adalah manfaat kesehatan dari senam ritmik: