Langkah Pertama Untuk Melakukan Guling Ke Depan Adalah

Langkah Pertama Untuk Melakukan Guling Ke Depan Adalah – Apakah kamu suka buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda secara online secara gratis dalam hitungan menit! Buat flipbook Anda sendiri

Buku Siswa Kelas VI SD/MI 130 2. Perhatikan gambar disamping! Pernyataan yang benar berdasarkan gambar tersebut adalah . . . . A. kedua kaki bertumpu pada jari kaki dan lengan lurus ke depan B. kedua lengan lurus C. kedua kaki mendatar di atas matras D. kedua kaki terbuka dan diletakkan di atas matras 3. Perhatikan urutan gerakan senam lantai berikut ini! 1) Angkat pinggul sampai kaki lurus. 2) Dorong kepala Anda di antara tangan Anda sampai bahu Anda menyentuh lantai. 3) Posisi jongkok menghadap matras. Kedua telapak tangan diletakkan di atas matras. 4) Kembali ke jongkok, rentangkan tangan dan lihat ke depan. 5) Putar tubuh Anda ke depan hingga bagian belakang leher, punggung, dan pinggul menyentuh lantai. Urutan yang benar untuk berguling ke depan dengan jongkok adalah …. A. 1)–2)–3)–4)–5) C. 2)–3)–5)–4)–1) B. 1 ) – 2 ) –4)–3)–5) D. 3)–1)–2)–5)–4) 4. Saat berguling ke depan terkadang badan jatuh ke samping. Kondisi ini terjadi karena . . . A. posisi tangan saat istirahat tidak benar B. penopang salah satu tangan kurang kuat C. kedua tangan tidak ikut memberikan perlawanan D. bahu tidak diletakkan di atas matras 5. Posisi tangan saat pengembalian awal diawali dengan squat. . . . A. menghadap ke atasC. memegang lututB. ke telingaD. kencang di dada 6. Yadi akan bergerak. Dia meringkuk menghadap kasur. Posisi kaki ditekuk, lutut ditekan ke dada, dan kepala diturunkan sehingga dagu menempel ke dada. Dia memutar tubuhnya ke depan. Ilustrasi menunjukkan Yadi melakukan gerakan. . . . A. kaya C. bergulir ke depanB. penggulungan elastis D. penggulungan mundur

Langkah Pertama Untuk Melakukan Guling Ke Depan Adalah

Olahraga Aktif – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 131 7. Saat melakukan gerakan cambuk pada karet gelang, posisi kedua kaki yang benar adalah . . . . A. terbuka lebar dan bengkok C. terbuka lebar dan datar B. tertutup dan bengkok D. tertutup dan rata 8. Perhatikan gambar dari samping! Gambar menunjukkan serangkaian gulungan maju dan elastis pada posisinya. . . . A. mulai C. selesai B. siap D. istirahat 9. Perhatikan informasi berikut! 1) Saat kedua kaki direntangkan, kedua lutut ditekuk. 2) Bahu tidak bertumpu pada matras saat lengan ditekuk. 3) Kedua kaki terbuka/tidak kencang. 4) Postur kurang melengkung. Kesalahan latar belakang diberi nomor. . . . A. 1) dan 2) C. 2) dan 4) B. 1) dan 3) D. 3) dan 4) 10. Selama pertandingan, pesenam melakukan serangkaian gerakan senam di lantai. Tujuan seorang pesenam melakukan rangkaian gerakan senam di lantai adalah untuk . . . A. Menampilkan gerakan yang indahB. Meningkatkan gaya gerak senam C. Kesulitan dalam gerakan senam di lantai G. Meningkatkan kekuatan otot pesenamB. Jawab dengan benar! 1. Bagaimana gerakan tubuh saat berguling ke depan? 2. Bagaimana posisi tangan saat memulai lemparan ke depan? 3. Salah satu awalan dalam gerakan mundur adalah posisi jongkok. Bagaimana urutan berguling ke belakang dalam posisi jongkok? 4. Jelaskan tiga kesalahan saat membuat gulungan elastis! 5. Jelaskan urutan belok maju dan mundur!

Pretes Pjok Senam Lantai Worksheet

132 Buku Teks Kelas VI SD/MI Evaluasi Keterampilan Penampilan Siswa Tonton video gulung maju, mundur, dan elastik yang disiapkan guru. Ikuti gerakan di umpan video. Lakukan kegiatan ini bersama teman-teman Anda. Menumbuhkan sikap tanggung jawab, disiplin dan sportif dalam kegiatan ini. Memperhatikan aspek keselamatan dan keamanan. Anda telah mempelajari materi gerakan dominan dalam senam lantai. Setelah mempelajari materi ini, Anda dapat memahami pentingnya mempelajari gerakan dominan dalam senam lantai. Apakah Anda dapat menerapkan materi pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari? 1. Apa keuntungan mempelajari materi gerak dominan pada senam lantai? 2. Materi apa yang paling mengesankan bagi Anda? Berikan alasan! 3. Sikap positif apa yang dapat kamu peroleh dari materi pembelajaran tentang gerak dominan pada senam lantai? Latih berbagai gerakan dominan, bersandar, memantul, berputar, dan mendarat di depan, belakang, dan pegas Deskripsi: Uji keterampilan dan ketangkasan Anda di depan, belakang, dan pegas. Sasaran: Menguasai gerakan maju, mundur, dan elastis. Sarana dan Prasarana : Kasur. Arahan: 1. Serangkaian gerakan dominan, istirahat, pantulan, putaran, dan pendaratan guling ke depan diawali dengan squat dan/atau berdiri.